Alimentation grossesse

Par | octubre 11, 2010
1 commentaire

L’alimentation pendant la grossesse est fondamentale pour la santé de la future maman et pour le développement du futur bébé.

03_TT_Food_20090304_300mal450

Toutefois il faudra faire attention de ne pas tomber dans le piège de manger pour deux. L’alimentation grossesse doit avant tout être équilibrée.

C’est une occasion parfaite pour retrouver une alimentation saine. L’alimentation grossessee doit fournir les apports nutritionnels nécessaires à la bonne croissance du futur bébé.

Bien que les apports en calorie varient suivant les activités et les dépenses caloriques normales de la future mère il est conseillé de ne pas ingérer moins de 1.600K calories journalières, le niveau normal se situant aux alentours de 2.000K calories.

L’alimentation grossesse devra comprendre beaucoup de produits laitier, suivant les goûts de la future maman ce pourra être du lait, du fromage, yaourts. Mais il est très important comme pour toute alimentation équilibrée de ne pas oublier les fruits et légumes et les protéines apportées par les viandes et poissons.

Il faudra faire attention avec les œufs de façon a ne pas attraper une infection alimentaire, de manière générale aucun aliment n’est vraiment interdit mais il faut surtout porter son attention sur la fraicheur et la qualité des aliments que nous allons ingérer.

Puis nous avons le problème de la prise de poids, nous devrons faire attention et la contrôles régulièrement et tenir en compte le nombre de kilos que nous pouvons prendre pendant la grossesse. Le contrôle et les conseils du médecin s’avèreront efficaces si nous les tenons en compte de manière stricte.

ima 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Si te ha gustado este artículo quizá te interesen los siguientes cursos relacionados. En Cursos.com te ofrecemos cientos de cursos con posibilidad de empleo al finalizar



Recibe todas las noticias, información exclusiva, trucos y novedades de GrossesseBebes directamente en tu
Sign up for GrossesseBebes

Artículo de

Comentarios:

1 commentaire al Artículo: Alimentation grossesse

Laissez un commentaire!

Ajoutez votre commentaire ici, o trackback à partir de votre propre site. Vous pouvez également souscrire à ces commentaires via RSS.

Soyez gentil, propre, restez sur le sujet de larticle et pas de spam.

Vous pouvez utiliser les balises suivantes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

llmiliseconds